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早餐系:30种简单便捷的营养早餐  

2011-11-04 08:18:00|  分类: 主妇美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       这周天不好,没事就看看剧,一个《千山暮雪》虐心片,一个《男人帮》无厘头片,还有几个港剧,也大多是无聊打发时光片,然后就是看看《非常了得》,现在连非诚勿扰也不看了,综艺片就只看看非常了得。虽然整天看,但是事情也不耽误,因为不是坐着看电视,是拿着ipad看网上的,所以随意很多,走到哪儿都能边干边看,吃饭的时候看《男人帮》,其他的剧每天看更新,做电脑前更着博也能边看边,扫着地也能边干边看,做着饭也能,所以俺家这ipad真的每天当随身小电视了,利用率极高,要不是因为Q有时不好使,每天真的不用开电脑了。

       这一周还一直被蚊子骚扰,你说都这天了,蚊子还真战斗力强,主妇家不知隐藏了多少蚊子,每天一到夜里三四点钟,就有按点来上班的,现在都盖着被子,只露着脸,偶尔手在外边,这俩就是重灾区,在耳边嗡嗡的,一个包一包的盯,打吧倒也好打,一开灯,就落在床头了,打死就是都是血,但是斩不尽杀不绝的,每天晚上都能冒出一只或者两只,主妇得夜夜都得等着它们,咬完了,然后打死它们,然后挠一阵子包,再睡,折腾一礼拜了,快hold不住了,这蚊子现在可比人类生存能力强啊,到底是咋整的涅早餐系:30种简单便捷的营养早餐 - 自由主妇 - 自由主妇
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好了,不罗嗦了,今儿继续放一个早餐系的香甜玉米饼,把早餐也做了一个总结,已经有30多道了,汇成一个早餐集。方便大家参考。

早餐系:30种简单便捷的营养早餐 - 自由主妇 - 自由主妇

主料:玉米面
辅料:白面、糖、植物油、泡打粉
制作时间:10分钟
制作方法:
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1、玉米面和白面用1:1的比例,用水调和成面糊,          2、锅中刷一层薄油,锅烧热后放入面糊,转动锅,
加上糖搅拌均匀。可以加一点泡打粉,增加松软度,            摊匀,
如果没有,也可以不加。

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3、煎好一面,翻面,两面煎熟即可。

 

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小贴士:
1、玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。
2、如果做纯玉米饼,口感上还是要差一点,所以加上白面中和一下,就会松软可口一些。

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早餐系:一口一个蛋煎吐司                                             早餐系:香甜玉米饼
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