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【主妇家常菜】超级下饭的一道菜:辣炒玉米粒  

2011-11-07 08:53:00|  分类: 主妇美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  【主妇家常菜】超级下饭的一道菜:辣炒玉米粒 - 自由主妇 - 自由主妇     难得这个周末小博女因为期中考看完,没有什么作业,课外班也停课,所以这个周末过的很悠闲。周日去了一趟奥林匹克森林公园,以前路过几次门口,也没进去过,这次进去溜达了一会儿,公园还真大,我们只转了一小半部分,秋色还真是不错,层林浸染,各种漂亮的叶子尽收眼底,而且难得这多日的阴霾天气里,中午还出了一阵太阳,看到了蓝天,真是让人心情大爽。不过今天又阴了,唉,这太阳是打算冬眠了么?【主妇家常菜】超级下饭的一道菜:辣炒玉米粒 - 自由主妇 - 自由主妇

       奥林匹克拍的pp还没整理好,今儿还是放道菜吧:辣炒玉米粒

 

 

辣炒玉米粒
主料:玉米粒
配料:小辣椒、豌豆、植物油、盐、鸡精、糖
制作时间:10分钟

【主妇家常菜】超级下饭的一道菜:辣炒玉米粒 - 自由主妇 - 自由主妇      【主妇家常菜】超级下饭的一道菜:辣炒玉米粒 - 自由主妇 - 自由主妇
1、玉米煮熟,把玉米粒掰下来,如果觉得麻烦麻烦          2、 小辣椒切成丁,锅中放油,油热后放入辣椒丁
     ,可以直接买速冻的玉米粒,再加点豌豆一起炒。            炒香。


【主妇家常菜】超级下饭的一道菜:辣炒玉米粒 - 自由主妇 - 自由主妇
3、 放入玉米粒和豌豆翻炒,加入鸡精、盐、糖,
      翻炒入味后即可出锅。

炒好的玉米粒要上一勺,拌着米饭吃,好吃的啦!
【主妇家常菜】超级下饭的一道菜:辣炒玉米粒 - 自由主妇 - 自由主妇

小贴士:
科学研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米作为主食直接食用,也可以直接做成这样的小炒,都各有特色。玉米还有预防心脏病和癌症的作用,是很健康的食物。

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